Ravintovalmennus

 

 

 

Kunnon Avun ravintovalmennukset tukevat sinua kun

-haluat muuttaa ruokavaliosi kokonaan, esim. painonpudotusmielessä

-haluat tavoitteellista harjoittelua tukevan ruokavalion

-kärsit väsymyksestä, joka johtuu huonosta syömisestä

-kärsit vatsavaivoista

-haluat parantaa vastustuskykyäsi jne

Pohjana käytetään suomalaisia ravintosuosituksia ja tutkimuksiin perustuvaa tietoa.  Menetelminä voidaan käyttää esimerkiksi ruokapäiväkirjan analysointia, 24 h -ruokavaliohaastattelua ja Diet Builder-metodia.

Ravintovalmennuksessa on usein kyseessä pitempikestoinen yhteisesti toteutettu muutosprojekti - joskus taas voi riittää vain kertaluonteinen ruokailutottumusten kartoitus parannusehdotuksineen.

Voit siis parantaa hyvinvointiasi myös pelkän ravintovalmennuksen avulla.

Kunnon Apu, Kati Aho

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now